脳活性の習慣と秘訣教えます>
時間の制約で効率よく

脳のウォーミングアップがうまくいっていると、頭の回転が良くな
り作業がはかどります。

また、ウォーミングアップで高めた脳機能
は持続性があり、それを利用しない手はないですよ。

ある仕事を短時間で集中して片付けた後は、脳の機能が上がってますので、
そのままの勢いで他の仕事をやってしまったり、
机の周りの整理をしたりすると、案外すんなり片付いてしまいます。

また、何時までに片付けるという時間的な制約があると、
集中力、頭の回転の速さを上げます。

その時間内に片付けたら、脳機能の持続を利用して、
なかなか手のつけられなかった面倒な雑用を片付けるのも一考です。

時間の制約がない中で、作業をしていると脳機能は徐々に落ちてきます。

人が集中できるのは、せいぜい２時間が限界です。

それ以上続けても成果は上がらないものなので、必ず休憩を取るようにしましょう。

このウォーミングアップ、時間の制約、脳機能の低下まで作業、
のリズムを繰り返すと、仕事の効率化が図れます。

参考にしてみて下さい。