脳活性の習慣と秘訣教えます>
料理は刺激的

「家事」というものは、自主的にやらないと終わらないものです。

自分で考えて行動することで、前頭葉の機能や能力が鍛えられま
す。

「家事」の中でおすすめなのが、「料理」です。

「料理」は、前頭葉とともに右脳も活性させます。
食材を買いに行って食材を選ぶ段階で、その料理をイメージしてみて下さい。
このイメージが右脳の刺激になって活性につながります。

これは前頭葉にも刺激になっています。

食材に関して参考にして下さい↓↓
http://shokuzaikatuyo.web.fc2.com/

料理の下準備、材料の処理法、火加減、調味料の加減
などの判断が目白押しです。
もたもたしてると焦がしてしまいます。

また、一品でOKではないですよね?
何品も並行してつくりますよね?

料理の間に片付けもしなければなりません。

どうです?
これだけでも脳にかなり刺激になってますね。

これがテキパキできるようになれば、
前頭葉の機能は高くなること間違いないです。

料理だけをとってみても、これだけの動きがあります。
「家事」全般を習慣の中に取り込むことは、
脳機能の活性にかなり有効だと思います。

脳活性の習慣と秘訣教えます

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