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前頭葉には家事がいい?

「前頭葉」のトレーニングは、日常生活の中でできます。
雑用をすればいいんです。

では、日常的な雑用ってなんでしょう?

それは「家事」です。
掃除、洗濯、料理などなどいろいろありますね。

「なぁんだ、簡単じゃん」って思ったあなた。

日常的な雑用をこなし続けるのは、結構しんどいですよ。

掃除や部屋の片付けなんかは、どこから始めるか、何から片付け
るかを選択し、捨てるもの捨てないものの判断、仕舞うものを後
で探さなくて済むようにどこに仕舞うかというのを、常に意識し
て行わないと収拾がつかなくなります。

「前頭葉」の能力低下がある人は、こういうことができなくなってい
ます。

上記のように、順序立てて物事を処理する思考が意識的にできる
活動をたくさん経験することが、結局は前頭葉に有効なトレーニ
ング
になるんです。

自分の身近にある少々面倒くさいと思う事柄を、毎日少しずつで
も積極的に片付けていくことで、その程度なら面倒くさく感じな
くなってきますし、脳も鍛えられて嫌なこと辛いことに対する耐
性もでき、生活も楽になってきますよ

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