脳を活性化させるには、「刺激」を与えることです。
身近なもので 何が良いでしょう?
脳は何か不便さを感じると、働きを強めます。
「不便さ」とは行動を何 かで制限された状態のことです。
一番簡単なのは、目をつむってみて下さい。
そう、視覚を遮断して みるのです。
目からの情報が入ってきませんので、不安を感じますね?
ここで脳は不便さを感じます。
そうすると、今いる状況を、視覚以外の感覚器官から判断しようと働き始めるのです。
耳から、手や指、足などの感覚を研ぎ澄ませるようになります。
脳 の耳、手、指、足を司る部分をフルに使うことになるのです。
この時、脳は活性してますよね。
もちろん視覚を遮断する前から、これらは働いてはいるのですが、
視覚という情報があるが故に、研ぎ澄ますまでの働きをしていないのです。
これを外でするのは危険が伴います。
できたら部屋でやってみて下 さい。
たとえば食事の時に、目をつむってどこにどういう食べ物が あるか探ってみて下さい。
空間認識を行っている右脳が活性化しま す。
箸でつかんだ物を匂いをかいで何かを考えてみて下さい。
それを口に入れて舌で味わってみて下さい。
これだけで脳のいろんな部 位を使うことになります。
おもしろいですよね。
試してみて下さい。
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