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気分を左右する物質とは?

神経伝達物質ってどんなものか?

神経細胞のニューロンの間で刺激をやりとりするときに必要な物質です。

50種類以上の神経伝達物質が確認されていますが、
その働きが比較的解っているのは15種くらいです。

代表的なものをいくつか挙げておきます。

アセチルコリン、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、
ヒスタミン、セロトニン、γ−アミノ酪酸(GABA)、グリシン 、
グルタミン酸などです。

あと脳内麻薬様物質(オピオイド)と言われる阿片などの麻薬に極めて近い構造を持ったものもあります。

この代表がエンケファリンβ-エンドルフィンなどです。

これら が大量分泌されると、
「精神活動の麻痺」や「感情鈍麻」といった状態に入ってしまいます。

ちょっとやばい感じです。

身近な例では「ランナ ーズハイ」
これはマラソン中にオピオイドが分泌された状態です。

「ドーパミン」は、快感・創造性・運動機能・やる気など、

「アセチルコリン」は、学習・記憶など、

「ノルアドレナリン」は、記憶・恐怖・積極性・ストレスなど、

「グルタミン酸」は、神経の興奮に、

「セロトニン(不足すると鬱病になります。)」は、気分の興奮・運動 ・食欲・睡眠などに、

「γ−アミノ酪酸(GABA)」は、筋肉の緊張緩和、睡眠、不安の減少などに

関係 しています。

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